Leben mit Schichtarbeit – Tipps für Beschäftigte

Diese DGUV Information bietet nützliche Ratschläge für Menschen, die in Schichtarbeit tätig sind. Denn Schichtarbeit beeinflusst nicht nur die Arbeitszeit, sondern auch das Privatleben und das gesundheitliche Wohlbefinden der Beschäftigten. Themen sind u. a.: Gesunder Schlaf, gute Ernährung, körperliche Aktivität und Stressbewältigung.